Die Grundlagen der Laufcampus-Methode

Live-Webinar mit Andreas Butz

Die Laufcampus-Methode ist die führende Trainingslehre im Laufsport für Hobby- und Breitensportler. Verständlich und mit klaren Regeln, hilft diese den Athleten

·       Trainingspläne, Trainingssteuerung und die Zusammenhänge zu verstehen,

·       Trainingspläne fürs Laufen erfolgreich umzusetzen

·       unnötige Trainingsfehler zu vermeiden

In diesem Live-Webninar mit Laufcampus-Gründer Andreas Butz lernen Sie die Grundlagen der Laufcampus-Methode kennen. Achtung: Teilnehmer an der Lauftrainer-Ausbildung at Home erhalten mit Buchung einen Gratis-Code für dieses Webinars.

Lerninhalte dieses interessanten Webinars

·       Leistung und Leistungsverbesserung bei Ausdauersportlern erkennen

·       Laktat und Herzfrequenz von Läufern verstehen und interpretieren können

·       Verstehen, wie man das Herzkreislaufsystem optimal trainiert und Trainingserfolge messen und sichtbar machen kann

·       Verstehen, wie man den Fettstoffwechsel optimieren und die Leistungsentwicklung des Energiestoffwechsel erkennen kann

·       Gängige Faustformeln, aus Lauftreffs irrtümlicherweise bekannt, für immer widerlegen können

·       Die häufigsten Trainingsfehler von Läufern erkennen und benennen und dabei verstehen, warum diese immer wieder gemacht werden

·       Die fünf Basistipps der Laufcampus-Methode für eine optimale Trainingswoche, deren Umsetzung alle Läufer aller Leistungsklassen weiterbringt

·       Berechnung der Trainingsbereiche und Zielzeiten für Laufanfänger, sowie für bereits erfahrene, ambitionierte Läuferinnen und Läufer für alle klassischen Laufdistanzen von 5 Kilometer über 10 Kilometer und Halbmarathon bis zum Marathon

Dieses Webinar ist offen für alle interessierten Hobbyläufer, Eliteläufer und Lauftrainer und verpflichtend für Teilnehmer an der Lauftrainer Ausbildung at Home. Nach dem Live-Webinar können Sie sich on Demand den Aufbaukurs für Trainer ansehen.