Trainer C: Praxistag – Praxiswissen zur Laufcampus Methode

Lockerungsübungen, Lauf-ABC, Intervalltraining, Dehnprogramm,

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Der Praxistag steht allen interessierten Läuferinnen und Läufern offen, die Entscheidendes lernen möchten, über die unterschiedlichen Laufstile (Fersenlauf, Vorfußlauf, Mittelfußlauf), wie man seinen aktuell praktizierten Laufstil verbessert oder verändert, und wie der Laufschuhkauf auf den individuellen Laufstil ausgerichtet werden sollte. Dazu wird gemeinsam trainiert und in Vorträgen das theoretische Wissen vermittelt.

Der Praxistag ist zudem ein Modul der dreiteiligen Laufcampus "Lauftrainer Ausbildung at home". Er kann hier solo gebucht werden, im Paket als Teil der kompletten Lauftrainer Ausbildung at home oder zur Wiederholung des schon einmal Gelernten genutzt werden.

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Beschreibung
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Hier finden Sie Details zu den Inhalten des Praxistags und weiter unten die aktuellen Termine.

PRAXIS:

Lockerungsübungen – Das LC-Standardprogramm

Laufstil-Videoaufnahmen

Drei mögliche Laufstile

Lauf-ABC–Techniktraining für Läufer

Auf Wunsch: LC1000 – Der Laufcampus Leistungstest

Intervalltraining in der Gruppe

Kurzes Dehnprogramm – Das LC-Standardprogramm

THEORIE:

Die Laufcampus Potenzialanalysen

Potenzialanalyse für ambitionierte Hobbyläufer

Potenzialanalyse für Walker und Anfänger

Der Weg zum Laufcampus Trainingsplan

Das Geheimnis des perfekten Läufers

Analyse der Laufstil-Videoaufnahmen

Der Weg zum Mittelfußlaufen

Der richtige Laufschuh – 8 Kriterien für den Laufschuhkauf

VIDEOS ALS ZUGABE:

Unmittelbar nach Buchung und Bezahlung stehen Ihnen in der Mediathek ausführliche Videos zu den elf Lauf-ABC Übungen der Laufcampus-Methode zur Verfügung. Wir zeigen Ihnen die Videos in der Trainer-Version, erläutern wie es richtig geht und wie Sie Fehler in der Umsetzung sicher erkennen und korrigieren können.

AKTUELLE TERMINE:

jeweils sonntags, 09:00 bis 18:00 Uhr